NY TID! PRODA Nord-Trøndelag: Yoga med Live Strugstad

Tid: Mandag 29.06 kl 10:00-11:30
Sted: Bølgen Yoga, Øvergata 4, 7670 Inderøy

Ekstra informasjon i forbindelse med Covid-19:
Det er viktig at alle passer på å holde avstand til hverandre både før og under klassen.
Hvis man føler seg dårlig den dagen ber vi om at man gir beskjed og holder seg hjemme.
Det finnes toalett i bygget og vi oppfordrer alle til å vaske hender før de kommer inn i studio.

Denne klassen har max 9 deltakere for å kunne opprettholde 1 meters avstand.
Forhåndspåmelding til: guro@dansitrondelag.no.
Førstemann til mølla gjelder.
Alle må ha med egen matte, drikkeflaske og annet utstyr.
Studioet åpner 09.45

Om Yogaklassen:
Live Strugstad er bosatt på Inderøy og jobber som dansekunstner i ulike engasjement som danser, koreograf og pedagog. Hun har en bachelor i samtidsdans fra London Contemporary dance school (2001) og har PPU (praktisk-pedagogisk utdanning) fra HiNT. Live tok i 2017/18 grunnleggende lærerutdanning i Yoga ved Zenit i Trondheim. Hun startet Bølgen Yoga på Inderøy våren 2018 og har tidligere undervist Yoga for dansere, på Fresk treningssenter og på Sund folkehøyskole.
Klassen følger ingen bestemt yogaretning men henter inspirasjon fra blant annet lyengar-tradisjonen, en form for Hatha yoga som har fokus på detaljer, presisjon og justering gjennom holdning (asana) og pustekontroll (pranayama). I klassen jobber vi med å utvikle styrke, mobilitet og stabilitet. Klassen har et rolig tempo der plassering, pust og tilstedeværelse har ekstra fokus. Timen vil også har element av restorative-yoga, meditasjon og mindfulness.

Nivå: Litt øvet/viderekommende
Du må ha praktisert en del yoga fra før for å være med på denne klassen.

Andre Yoga-interesserte kan også delta. Drop-in pris kr 100,- kan betales med Vipps til Dans i Trøndelag.

Proda er et gratis treningstilbud for profesjonelle dansere som er medlem av Proda.
For mer informasjon og søknad om adgang se: www.proda.no